造幣局へ桜を見に行った同僚からのお土産、綺麗で食べるの勿体ない! 今日のyogaで先生が「瞑想をしてみましょう」と仰って あぐらをかいて膝の上に手をおきます。その時、人指し指と親指で輪を作り残りの3本の指は伸ばします。*1 「3分間何も考えず無にな…
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